Muschii nu se fac asa usor pe cum se crede, adica nu mergi la sala ridici 2 gantere jumatate de ora si gata ai muschii mult doriti. Procesul e unul mai complex care necesita printre altele multa determinare, ambitie si foarte mult efort fizic dar si psihic. Pentru a pune masa musculara pe tine trebuie sa ridici greutati mari, doar in felul acesta vei putea dezvolta o masa musculara armonioasa asa cum iti doresti.
